Hur lång tid tar en fotbollsmatch egentligen?

Hur lång tid tar en fotbollsmatch egentligen? illustration

Låt oss gå rakt på sak. Om vi ska vara ärliga är svaret inte alltid bara 90 minuter. En vanlig fotbollsmatch enligt reglerna varar i 90 minuter speltid, men faktiska tidsåtgången för en match — från avspark till slutsignal — påverkas av avbrott, tilläggstid, eventuellt förlängning och andra regelmässiga moment. Poängen är att du som … Läs mer

Sami Hyypiä: legendarisk mittback som inspirerar fansen

Sami Hyypiä illustration

Född 7 oktober 1973 i Borgå, Finland. Mittback, spelade för Liverpool 1999–2009. Totalt för Liverpool: 464 matcher och 35 mål. Ligamatcher/mål för LFC: 318/22. Landskamper: 105 för Finland, 5 mål. Köpt från Willem II den 19 maj 1999 för cirka 2,5 miljoner pund. Stora meriter: Champions League 2005, FA-cup 2001 & 2006, League Cup 2001 … Läs mer

Franska landslaget firar VM-platsen efter Ekitikés mål

Franska landslaget firar VM-platsen efter Ekitikés mål illustration

Låt oss gå rakt på sak. Frankrike säkrade sin plats i VM efter en övertygande 4–0-seger mot Ukraina den 14 november 2025 och Hugo Ekitiké gjorde sitt första A-landslagsmål i matchen på Parc des Princes. Poängen är enkel: målet gav inte bara glädje för spelaren utan bekräftade också djupet i truppen och bredden i anfallarsidan … Läs mer

Sluta älta if och hitta glädje i vardagen

Sluta älta if och hitta glädje i vardagen illustration

Att älta if — att fastna i tänk om-scenarion — tar tid, energi och ofta bort glädjen i livet. Låt oss gå rakt på sak: om du ständigt repeterar hypotetiska situationer så påverkar det sömn, fokus och prestation. Uppskattningar visar att mellan 20–40 procent av vuxna någon gång upplever frekvent grubblande; många idrottsfans och aktiva … Läs mer